富士山ダイエット２００４

2003年夏、何となく富士山に登った。
辛い数時間の後、富士山頂に立ち、そして下った。
家に帰ってシャワーを浴びて、ふと体重計に乗ったら驚いた。
「４キロもやせている！」
もしかしたら、全く新しい痩身法「富士山ダイエット」を発見してしまったのかもしれない。
これはお金のなる木・・・なのか？
というわけで2004年夏、「富士山ダイエット」を検証しました。




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●とりあえず登るか

この４人で登ります

ある方法論を確立する為には、推論とそれを実証するデータが必要だろう。
推論は、「富士山に登って下りたら痩せる」だ。
あとはデータを集めるだけ。
じゃあ登るか。
そして2004年8月6日金曜日夜、富士山の登山口の一つ須走口（標高約2,000m）。
集まったのは自分を含め、男3・女1の計4名。その場で体重測定をすることに同意してもらう。
まあいいじゃんと。

今日の予定は「須走口を22時に出発。山頂でご来光を見て、翌日昼には下山」ということにする。
途中で泊まるのは面倒なので。

登山後、変わり果てた体重計。でも動く

体重の測定方法はこう。
・各休憩ポイントで体重測定。体重の推移をチェックする。
・靴を脱がず、そのまま体重計に乗る。
・休憩時には、自由におやつを食ったり飲んだりし、体重を気にしない。
・体重計は実家にあった15年ものを使用。0.5kg刻みに計測可。

そして22時30分登山開始。体重は果たしてどうなるのか？




●暗闇に息遣いだけが響く

出発と同時に１回目の体重測定を行う。

▼１回目
Ａ　　74.5kg　（荷物あり）
Ｂ　　60.0kg　（荷物あり）
Ｃ　　75.0kg　（荷物なし）
自分　62.0kg　（荷物なし）

真っ暗。曇りなので月明かりもない

まず森林地帯を抜ける。真っ暗だ。
淡々と歩いていてもじわじわと汗が吹き出てくる。
順調にカロリーを消費しているようだ。

23時45分。６合目着。標高約2,400m。

▼２回目
Ａ　　73.5kg　（前回比-1.0kg）
Ｂ　　59.0kg　（-1.0kg）
Ｃ　　75.0kg　（変わらず）
自分　62.0kg　（変わらず）

おお素晴らしい！早くも効果か！
たくさんの登山客がいる中で、粛々と体重計に乗る我々。
じろじろ見られる。

70歳の記念に横浜から自転車で来たというおじいさんに会った。
自転車を担いで山頂まで行くという。
「担いできたんだけどさー、重いんだよ」
がんばってほしい。


●ここは何合目なのか

00時30分。本６合目到着。標高約2,650m。

▼３回目
Ａ　　73.5kg　（変わらず）
Ｂ　　58.5kg　（-0.5kg）
Ｃ　　74.5kg　（-0.5kg）
自分　60.5kg　（-1.5kg）

こんなふうに量ります

なかなか順調である。いい具合だ。
この調子でどんどん痩せていって欲しい。
しかし、富士山の○合目とかの基準がよく分からない。適当？
６合目の次が本６合目。次は真６合目とか？

Ｃがビデオカメラを持ってきていて、さかんに撮影している。
ここで撮影しても真っ暗じゃないのか？
あと、山頂までの電池は大丈夫なのか？
まだ登ります。

01時30分。７合目。約2,950m。

▼４回目
Ａ　　73.0kg　（-0.5kg）
Ｂ　　59.0kg　（+0.5kg）
Ｃ　　75.0kg　（+0.5kg）
自分　61.0kg　（+0.5kg）

増えた。なんでだ。水を飲みすぎたか？
理由不明。

減ってくれ

歩いていたら、遠くから４つ打ちの音が聞こえた。
どこかで樹海レイヴやってんのかな？
あと、富士スカイラインを走る走り屋の音も聞こえた。
遠くに雷も見えた。


●増えたり減ったりする体重

02時30分。本７合目。約3,150m。

▼５回目
Ａ　　73.5kg　（+0.5kg）
Ｂ　　57.5kg　（-1.5kg）
Ｃ　　75.5kg　（+0.5kg）
自分　59.5kg　（-1.5kg）

前の人のお尻しか見えない

なんか変だな。増えたり減ったり。
まあ個人差ということにしよう。
しかし眠い。歩きながら眠ってしまう。
あと、ただの７合目は「プレ７合目」とかにした方がいいんじゃないか。


03時20分。８合目。約3,250m。

▼６回目
Ａ　　70.5kg　（-3.0kg）
Ｂ　　56.0kg　（-1.5kg）
Ｃ　　72.5kg　（-3.0kg）
自分　58.5kg　（-1.0kg）

これもおかしい。減りすぎじゃないか？
それとも、この小１時間でどばっと消費したのだろうか？

ここから河口湖口からのルートと合流する。
一気に人が増え、登山道は渋滞し始める。
だんだん寒くなってきた。上着を着込む。

03時50分。本８合目。約3,350m。

▼７回目
Ａ　　72.5kg　（+2.0kg）
Ｂ　　57.5kg　（+1.5kg）
Ｃ　　75.5kg　（+3.0kg）
自分　62.5kg　（+4.0kg）

登山のおやつにハバネロはきついです

なんだこれは。やはり前回のはおかしかったのか。
ここまでくると、地面は石でごつごつしていて、
なかなか体重計を安定させられない。それで変になったのかな…？

みんな疲れてきていて、最初はいろいろ言いながら
体重計に乗っていたのに、今は無言だ。
自分一人で「おかしいなーおかしいなー」と言っている。
なんかもう体重なんて半ばどうでもよくなってきている。 他の人たちは明らかにそう。
黙って一歩一歩進む。


●極度の疲労、ご来光、そして山頂へ

04時15分。８合５勺。

▼８回目
Ａ　　73.0kg　（+0.5kg）
Ｂ　　58.0kg　（+0.5kg）
Ｃ　　77.0kg　（+1.5kg）
自分　62.0kg　（-0.5kg）

これは普通か。
Ｃ氏は極度に疲労してきている。顔色がちょっとやばい。
でもそのまま進む。

ちょっとずつ空が明るくなってきた。
山頂はまだだけど、そろそろ夜明けだ。
登山道は渋滞して進まないし、ここからちょっと登ったところで
ご来光を見ることにする。

ぱぁーっと明るくなる	光が！

雲がせりあがってくるのを間近に見ながら日の出を迎えた。
登山客からいっせいに「わー」と歓声が沸く。
陽が出ると急に暖かくなり始めた。太陽はすごい。


そして山頂着。06時00分。

▼９回目

丸まる真ん中の人と右の人。いじられている。

Ａ　　73.0kg　（変わらず）
Ｂ　　60.5kg　（+2.5kg）
Ｃ　　75.0kg　（+2.0kg）
自分　60.5kg　（-1.5kg）

山頂到達の達成感と安堵感と疲労感の中で計測。
今まで以上に周囲は人人人でごった返しているが、
疲労でもうどうでもよくなっている。

計測後、お茶屋さんでカレーを食ったり、休憩。
Ａ、Ｂはお鉢めぐりに行ったが、Ｃと筆者はダウン。
ごろりと横になり、まどろむ。


●今度は下りる、転がるように下りる

雲の中を転がり落ちる

さて、休んだはいいが、今度は下りなきゃいけない。
身体はいやいや言ってるが、落ちるようなもんだから…と適当になだめつつ出発。

登りは７時間もかかったというのに、下りはたったの３時間。
途中で大雨が降ったりしてなかなか辛かった。なので写真撮る余裕なし。
特にＣは顔面蒼白になるほど疲労困憊。
何か話しかけても返事なし。表情が「話しかけるな」と雄弁に語っている。

とにもかくにも12時00分、出発地点に戻ってまいりました。

▼最後
Ａ　　69.0kg　（-4.0kg）※但し荷物なし。荷物は約2kg。計71.0kg。
Ｂ　　58.0kg　（-2.5kg）
Ｃ　　73.5kg　（-1.5kg）
自分　61.5kg　（+1.0kg）

とにかくとにかく、疲れた。
なんとなく黙ったまま、帰途についた。
途中、高速のＳＡでカレーを食べた。



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＜まとめ＞



▼最初と最後の差
Ａ　　74.5kg　　→　　 71.0kg　（-3.5kg）
Ｂ　　60.0kg　　→　　 58.0kg　（-2.0kg）
Ｃ　　75.0kg　　→　　 73.5kg　（-1.5kg）
自分　62.0kg　　→　　 61.5kg　（-0.5kg）

合計１０回の計測、そして結果はこんな具合。
…まあ、こんな具合か。当たり前だけど、食いすぎたのがよくないのかなあ。

来年もやる予定です。富士山ダイエットはまだ始まったばかりなのです。

減らない・・・

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※登山情報はこちらのサイトを参考にしました。
【あっぱれ！富士登山】
http://www001.upp.so-net.ne.jp/fujisan/fuji-k.html
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※おまけ：本当はこうなるはずでした。

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ではまた来年、富士山ダイエット2005でお会いしましょう。